Möchten wir gemeinsam einen TREND testen? Schon einmal von Ketose gehört?
Ich probiere etwas Brandneues aus, um eine Kalorienreduktion einfacher durchzuhalten. Wer ist dabei?
Wer mich kennt, weiß, dass ich kein Trendsetter bin. Denn Trends sind fast immer überzogenes Marketing. Ich suche stattdessen für dich Tipps & Tricks sowie Wissen zusammen, um wirklich Ergebnisse zu erzielen. Genauso wie vor über 10 Jahren, als ich mit Hormonbalance angefangen habe – heute gibt es unzählige "Hormoncoaches". Zuerst wurde ich belächelt, jetzt sind viele auf den Zug aufgesprungen.
Man könnte mich auch Mr. No Bullshit nennen! Ich bin nun mal Wissenschaftler und schaue mir alles ganz genau an. Vor drei Jahren bin ich auf das Thema Ketonkörper gestoßen und habe seitdem unzählige Stoffwechselmessungen gemacht. Meine Frage war: Wann verbrennt der Körper Fett und wann Zucker?
Ketose sagt dir etwas?
Vereinfacht ausgedrückt gibt es den Kohlenhydratstoffwechsel und den Fettstoffwechsel. Wenn der Körper Energie aus Fett gewinnt, bildet er auch Ketonkörper – wir sprechen von Ketose. Klar laufen im Körper viele Prozesse parallel ab.
In Ketose kannst du durch ketogene Ernährung oder Fasten gelangen. Beides kann großartig sein, aber für viele oft zu extrem – ehrlich gesagt nutze auch ich gerne Kohlenhydrate zur Stressreduktion und für anabole Effekte.
Ein neuer Weg in die Ketose führt über exogene Ketone. Du kannst sie ganz einfach trinken. So neu ist es gar nicht. Bereits in den 50er Jahren wurden Ketone verwendet, aber damals noch nicht weit verbreitet. Erst die Navy Seals, dann Spezialkliniken, und schließlich der Hochleistungssport.
„Wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zu sich nehmen als er verbraucht!“
Oh ja, das klingt abgedroschen und langweilig. Leider stimmt es, und eigentlich sollte es dann theoretisch einfach sein abzunehmen. Kein Hexenwerk.
Das Problem ist nur der Heißhunger (Cravings), der schnell auftreten kann, z. B. bei Stress oder Unterzuckerung. Die Folgen sind schlechte Laune, und eine Zeit lang schaffst du es, den Heißhunger zu bezwingen. Doch dann kommt der unkontrollierte Hunger, der deine Abnehm-Vorhaben zunichte macht.
Kennst du das?
Aber wie entstehen diese Cravings? Sie entstehen in deinem Gehirn. Es bemerkt einen Energiemangel und schaltet Signale ein, um mit Energie versorgt zu werden.
Und was ich dir jetzt erkläre, ist wichtig zu verstehen: Das Gehirn kann entweder zur Beseitigung des Energiemangels Zucker oder sogenannte Ketone als Energie verwenden.
Die Sache mit den Zucker-Cravings kennst du wahrscheinlich bereits oder hast sie selbst erlebt. Doch was sind Ketone? Ketone sind Abbauprodukte des Fettstoffwechsels und können das Gehirn lange Zeit mit Energie versorgen, ohne dass Heißhungerattacken trotz Kalorienreduktion auftreten. So kannst du deine Diät ganz leicht durchhalten!
Damit du weder fasten noch dich ketogen ernähren musst, kannst du sie einfach trinken. Sie enthalten nur 50 kcal und wirken mehrere Stunden. Außerdem bieten sie Muskelschutz und reduzieren Entzündungen im Körper. So sparst du Kalorien und hältst die Diät ein.
Zum Beispiel kannst du morgens Ketone trinken und mittags eine ganz normale leckere Mahlzeit essen – die stelle ich persönlich für dich zusammen. Je nach Energiebedarf am Nachmittag noch einen Drink und abends ein Abendbrot. Ja, richtig gelesen. Brot mit Geflügelaufschnitt (z. B.) – also keine Verbote.
Die Vorteile der Ketone sind vielfältig: Mehr Energie beim Workout, bei manchen verdoppelt sich die Tiefschlafphase. Wann werden Insulin (Einlagerungshormon) und Cortisol (Stresshormon) abgebaut? Im Tiefschlaf! Wann werden Muskeln aufgebaut und Wachstumshormone ausgeschüttet? Im Tiefschlaf!
Du siehst, ich bin wirklich begeistert und sehe großes Potenzial darin. Aber ich möchte es LIVE erleben.
Deshalb erhalten die ersten 10 TESTER, die gemeinsam mit mir die Ketone testen, ein Geschenk: eine kostenlose Telegrammgruppe, in der wir uns austauschen, ein Figurbuch zur Bestandsaufnahme (Messung harter Fakten), einen Mealplan-Baukasten, und am Ende gibt es noch eine Überraschung (etwas, das sonst nur Coachingkunden bekommen).
Was brauchst du, um dabei zu sein? Nur 1 Packung Ketone. Dabei empfehle ich dir das Better Bundle. Darin sind gleich 2 Packungen enthalten und zusätzlich eine leckere Mineralienkombi, ideal für den Fettstoffwechsel.
Machst du mit? Dann melde dich bei mir.
Ich habe noch 10 freie Plätze! Ich freue mich auf dich!
Dein Figurmacher® Andreas Scholz
Hier findest du weitere Informationen zu Ketonen
https://www.youtube.com/watch?v=99PgytBP32g
https://figurmacher.de/die-wirkungsweise-der-exogenen-ketone/